In dieser etwa 90-minütigen Einheit verbindest du Yoga auf der Matte mit anschließendem Reitunterricht. Durch die unmittelbare Kombination kannst du das, was du im Yoga spürst und bewegst, direkt mit in den Sattel nehmen.

Vielleicht fühlst dich in bestimmten Situationen instabil oder verlierst die Balance. Vielleicht möchtest du klarere Hilfen geben, beweglicher sitzen oder besser verstehen, wie deine Atmung, Spannung und Körperorganisation dein Pferd beeinflussen. Genau hier setzt die Verbindung von Yoga und Reiten an.

Im ersten Teil der Einheit bereiten wir deinen Körper mit gezielten Yogaübungen auf das Reiten vor. Du mobilisierst Bereiche, die sich fest anfühlen, aktivierst Stabilität, verbesserst deine Körperwahrnehmung und findest über bewusste Atmung mehr Ruhe und Zentrierung.

Direkt danach überträgst du dieses neue Körpergefühl in den Reitunterricht. Du spürst, wie sich mehr Beweglichkeit, Stabilität und Klarheit auf deinen Sitz, deine Hilfen und auf die Reaktion deines Pferdes auswirken können. So findest du zu einem losgelasseneren Sitz, feineren Hilfen und mehr Harmonie im Sattel.